Page 4 - My FlipBook
P. 4
CHAPITRE 1
UN MOMENT IDÉAL
POUR LA PLEINE
CONSCIENCE
Il est l’heure d’aller se coucher. Tu es
étendu dans ton lit et tu fermes les yeux,
mais tu n’es pas fatigué. Tu n’arrêtes pas
de penser au film que tu as regardé
aujourd’hui. Ton corps a envie de bouger.
C’est le moment idéal pour pratiquer la
pleine conscience!
4
